Twoje dziecko nie potrafi się skupić?
Ćwiczenia koncentracji pomogą mu w opanowaniu tej umiejętności.
Niektóre dzieci bywają nadmiernie ruchliwe, hałaśliwe, zajmują się co chwila czymś innym i nigdy nie poprzestają na jednej rzeczy, inne natomiast należą raczej do grupy spokojnych marzycieli, szybko się męczą, odbiegają od tematu, czy bywają nieuważne. Zarówno w jednym, jak i w drugim przypadku mogą to być po prostu cechy ich charakteru i usposobienia, ale mogą to być również początki problemów z koncentracją. Rodzice dość często mają kłopoty z określeniem, czy ich dziecko ma słabą koncentrację, a może jest tylko roztargnione, bądź zwyczajnie szybko się nudzi.
Ponieważ zaburzenia koncentracji mogą przejawiać się w różny sposób, niepokojące objawy zawsze powinniśmy skonsultować ze specjalistą. Możemy jednak już od najmłodszych lat wspomagać ją u dziecka wykonując z nim ćwiczenia koncentracji. Brzmi to dość skomplikowanie, ale w rzeczywistości ćwiczenia te z punktu widzenia dziecka nie różnią się niczym od normalnych zabaw.
A zabawa to ulubiona forma aktywności dzieci, dlatego nauka koncentracji powinna być dla nich przyjemna.
W co się bawić, czyli jak mają wyglądać takie ćwiczenia koncentracji?
Bawiąc się z dzieckiem czasem nieświadomie proponujemy zabawę lub grę, która rozwinie umiejętność skupienia się. Do tego typu zabaw możemy zaliczyć wszystkie, w których ważna jest wytrwałość, przestrzeganie pewnych reguł, czy osiąganie zamierzonego celu.
- Aktywnością, która od zawsze cieszyła nie tylko dzieci, ale również i dorosłych jest zabawa klockami. Układnie różnych obiektów, planowanie, dobieranie odpowiednich elementów, budowanie zgodnie z instrukcją to nic innego jak… ćwiczenia koncentracji.
- Skupienia dobrze uczą również puzzle, w których najważniejsza jest spostrzegawczość, koordynacja wzrokowa oraz dążenie do ułożenia wszystkich elementów w całość.
- Wszelkiego rodzaju gry planszowe, dla starszych dzieci – karciane, domino, a nawet tzw. ‘dopasowywanki’ to również ćwiczenia koncentracji. W każdej z tych zabaw musimy trzymać się pewnych reguł, obserwujemy to, co się dzieje i podejmujemy odpowiednie decyzje, czekamy na swoją kolejkę i uczymy się radzić z własnymi emocjami.
- Co jeszcze wymaga skupienia i uwagi? Oczywiście wspólne czytanie, słuchanie bajek, czy śpiewanie wesołych piosenek.
Wykonując z dzieckiem ćwiczenia koncentracji pamiętajmy, że podstawą jest zapewnienie przy tym odpowiednich warunków. Nie oznacza to, że mamy stworzyć cichy kącik, ale pomagać dziecku w pokonywaniu własnych niepowodzeń, podejmowaniu wysiłku, poskromieniu zachcianek… Uczmy je cierpliwości, wspierajmy motywację i dążenie do celu. Jeżeli natomiast my sami mamy problemy z koncentracją, zanim zabierzemy się za trening dziecka, zaaplikujmy sobie ćwiczenia koncentracji przeznaczone dla osób dorosłych; zapamiętywanie liczb, kształtów, pojęć… Liczne przykłady takich ćwiczeń łatwo znaleźć w Internecie.